Un po’ di attività fisica è proprio quello che ci vuole! Fate spazio intorno a voi, alzate un po’ il volume delle vostre casse… Vai che si comincia!

Ecco qualche link:

1. GAS Turbo – Cross Cardio – Cardio Circuit – Tabata – Pilates – GAG – Yoga

2. Step

3. Strong30

4. Basket: esercizi di palleggi